出そうとすると急に不安になってませんか?

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はじめに

noteを書く。

投稿を作る。

内容もほぼ完成している。

それなのに、

👉 「出そうとした瞬間」

に急に不安になる。

この状態になっていませんか?

例えば、

・これで本当にいいのかな
・浅いと思われそう
・誰にも読まれなかったらどうしよう
・反応なかったら怖い

など。

そして最終的に、

閉じる。

下書き保存する。

また後でやろうと思う。

これはかなり多いです。

しかし実際には、

👉 「やる気不足」

ではなく、

👉 “公開直前停止”

に入っているケースがかなり多いです。

この記事では、

・なぜ出そうとすると不安になるのか
・なぜ公開直前で止まりやすいのか
・なぜ「出す」が怖くなるのか

を整理します。

「出す」は“見られる”こと

ここかなり重要です。

文章を書いている途中は、

まだ:

👉 「自分だけの作業」

です。

しかし、

投稿する瞬間、

👉 「他人に見られる状態」

へ変わります。

すると、

・評価される
・比較される
・反応される
・無視される

可能性が生まれます。

つまり、

👉 「公開」が急にリアルになる

ため、不安が強くなります。

「失敗したくない」が強くなる

公開直前で止まる人の多くは、

👉 「失敗回避」

がかなり強くなっています。

例えば、

・恥ずかしい思いしたくない
・変に見られたくない
・ズレてたら嫌
・否定されたくない

など。

これは自然です。

なぜなら、

人は基本的に、

👉 「傷つく可能性」

を避けたくなるからです。

しかしここで止まり続けると、

👉 何も観測できません。

「反応0」が怖くなる

ここもかなり大きいです。

多くの人は、

「別に反応なくても平気」

と思っています。

しかし実際には、

👉 「反応0」

はかなり不安になります。

なぜなら、

・届いてるのか分からない
・存在してない感覚になる
・改善ポイントも見えない

からです。

だからこそ、

投稿直前になると、

「やっぱりやめようかな」

になりやすいです。

しかし実際には、

👉 副業初期ではかなり普通

です。

「もっと整えてから」が始まる

不安になると、

人は、

👉 「もっと準備しよう」

と考えます。

例えば、

・もっと勉強してから
・もっと上手くなってから
・もっと価値を出せるようになってから

など。

すると、

また:

・修正
・比較
・情報収集

へ戻ります。

そして最終的に、

👉 出せなくなる

ケースが多くなっていきます。

実際には「出した後」にしか分からない

ここかなり重要です。

例えば、

・どこが読まれる?
・誰に刺さる?
・どこが弱い?
・何がズレている?

これらは、

👉 出してみないと分かりません。

つまり、

「不安を完全になくしてから出す」

はかなり難しいです。

なぜなら、

👉 必要な情報がまだ存在していない

からです。

だからこそ、

最初は:

👉 「不安があっても小さく出す」

方が重要になります。

最初は「小さく公開」でいい

副業や発信初期は、

大きな投稿ほど重くなります。

だからこそ最初は、

・短文1つ
・小さい気づき
・短い投稿

これくらいで十分です。

重要なのは、

👉 「公開できる経験」

を増やすことです。

実際、

発信を続けている人の多くも、

最初から平気だったわけではありません。

👉 「少しずつ出して慣れた」

ケースがかなり多いです。

まとめ

出そうとすると急に不安になる人はかなり多いです。

しかし実際には、

👉 「やる気不足」

ではなく、

👉 「公開直前停止」

に入っているケースがかなり多いです。

特に、

・失敗したくない
・反応が怖い
・変に思われたくない

を考え始めるほど、

止まりやすくなります。

しかし実際には、

👉 改善は「出した後」にしか始まりません。

だからこそ最初は、

完璧な投稿より、

👉 「小さく公開すること」

を優先してください。

副業や発信は、

最初から不安がなかった人より、

👉 「不安でも少しずつ出した人」

の方が、結果的に前へ進みやすくなります。

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