はじめに
副業をやった方がいい。
そのことは分かっている。
やるべきことも分かっている。
それなのに、
なぜか始める気力が出ない。
そんな状態になっていないでしょうか。
例えば、
・何から始めるかは分かっている
・時間も少しはある
・副業の必要性も理解している
それでも、
なぜか手が動かない。
すると、
「自分は怠けているのかな」
と思いやすくなります。
しかし実際には、
気力が出ない理由は意志の弱さだけではありません。
この記事では、
・なぜ副業を始める気力が出ないのか
・なぜ分かっていても動けないのか
・どうすると動きやすくなるのか
を整理します。
気力が出ないのは珍しいことではない
まず知っておきたいのは、
副業を始める気力が出ない時期は珍しくないということです。
例えば、
・本業で疲れている
・睡眠不足
・考えることが多い
・ストレスが溜まっている
などです。
こうした状態では、
副業に使えるエネルギーが減ります。
そのため、
始める気力が出ないこと自体は自然な反応です。
「始める」が一番重い
ここは重要です。
副業では、
続けることより、
始めることの方が重い場合があります。
例えば、
・パソコンを開く
・記事を書く
・勉強を始める
など。
最初の一歩にはエネルギーが必要です。
だからこそ、
始める前に止まりやすくなります。
気力が出ないのではなく不安が大きいこともある
ここは見落とされやすい部分です。
気力が出ない時、
実は不安が隠れていることがあります。
例えば、
・失敗したらどうしよう
・続かなかったらどうしよう
・成果が出なかったらどうしよう
などです。
すると、
無意識に副業から距離を取ろうとします。
完璧にやろうとすると動けなくなる
ここもよくあります。
副業を始める時、
・しっかりやろう
・ちゃんと進めよう
・成果を出そう
と考えることがあります。
しかし、
その期待が大きいほど、
始めるハードルも上がります。
結果として、
何もできなくなってしまうことがあります。
気力を待つと始められなくなる
ここは重要です。
多くの人は、
気力が出たらやろうと考えます。
しかし実際には、
始めてから気力が出ることもあります。
例えば、
・5分だけ作業する
・記事を読む
・メモを書く
などです。
少し動くことで、
エンジンがかかることがあります。
最初は小さすぎるくらいでいい
気力が出ない時ほど、
作業量を減らした方が進みやすくなります。
例えば、
・1行だけ書く
・5分だけやる
・管理画面を開くだけ
などです。
すると、
始める負担が小さくなります。
ゼロの日を減らす
副業では、
大きく進むことより、
完全停止を減らす方が大切な場合があります。
例えば、
・5分だけ
・メモだけ
・確認だけ
でも、
副業との接続は残ります。
これが後の再開を楽にします。
気力が出ない日を前提にする
ここも大切です。
副業を長く続けるなら、
常に高いモチベーションを期待しない方が楽です。
例えば、
・疲れる日がある
・何もしたくない日がある
・動けない日がある
ことを前提にする。
すると、
自分を責めにくくなります。
まとめ
副業を始める気力が出ない人は少なくありません。
しかし実際には、
怠けているのではなく、
疲労や不安、
期待の大きさが影響していることもあります。
特に、
・ちゃんとやらなきゃ
・成果を出さなきゃ
・失敗したくない
と思うほど、
始めるハードルは高くなります。
副業で大切なのは、
十分な気力が出るのを待つことではありません。
小さく始められる状態を作ることです。
副業は、
最初から高いモチベーションがあった人より、
気力が出ない日でも少しずつ動いた人の方が長く前へ進みやすいものです。
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