はじめに
副業を頑張ろうと思っている。
時間も使っている。
勉強もしている。
少しずつ作業もしている。
それなのに、
なぜかどんどん疲れていく。
以前より動けなくなった。
そんな状態になっていないでしょうか。
実は、
副業で止まる人の中には、
頑張っていない人より、
頑張りすぎて疲れている人
が少なくありません。
今回は、
副業を頑張るほど疲れてしまう理由について整理します。
頑張るほど苦しくなることがある
副業を始めると、
早く成果を出したいと思います。
そのため、
- 毎日作業する
- 勉強を続ける
- 時間を増やす
- 睡眠を削る
という状態になることがあります。
しかし、
無理を続けるほど、
疲労は少しずつ積み重なります。
本業の疲れを軽く見ている
多くの人は、
仕事が終わった後に副業をします。
しかし本業では、
すでに体力や集中力を使っています。
仕事が終わった時点で、
思っている以上にエネルギーは減っています。
その状態で、
さらに副業を頑張ろうとすると、
疲労が大きくなります。
成果が見えないと疲れやすい
副業は、
頑張った分だけすぐ結果が出るとは限りません。
記事を書いても読まれない。
投稿しても反応がない。
勉強しても収益にならない。
すると、
疲労だけが残っているように感じます。
これが、
「頑張っているのに疲れる」
状態です。
疲れた自分を責めてしまう
疲れて動けなくなると、
「自分は意志が弱い」
と思うことがあります。
しかし、
実際にはそうではありません。
疲労は、
気合で解決できるものではありません。
休息が必要なこともあります。
作業量を減らした方がいいこともあります。
続く人は頑張り続けていない
副業を続けている人を見ると、
毎日何時間も作業しているように見えることがあります。
しかし実際には、
- 休む日を作る
- 作業量を調整する
- 小さく進める
- 疲れた日は止める
ということをしています。
続く人は、
無理を続けるのではなく、
続けられる量を探しています。
必要なのは休むことではなく調整
疲れた時に、
完全にやめるしかないと思うことがあります。
しかし、
0か100かで考える必要はありません。
例えば、
- 5分だけ作業する
- メモだけ残す
- タイトルだけ考える
- 明日の準備だけする
でも十分です。
副業との接触を完全に切らないことが、
再開しやすさにつながります。
まとめ
副業を頑張るほど疲れてしまうのは、
努力が足りないからではありません。
本業の疲労や、
成果が見えないことが重なることで、
疲れが大きくなっていることがあります。
必要なのは、
もっと頑張ることではなく、
続けられる量に調整することです。
少し休む。
少し減らす。
少しだけ続ける。
その方が、
長く続けやすくなります。
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