はじめに
副業をやらなきゃと思う。
やった方がいいのも分かっている。
しかし、
なぜか動けない。
そんな状態になっていないでしょうか。
例えば、
・記事を書こうと思えない
・投稿する気になれない
・副業を開くのもしんどい
・何もやる気が出ない
などです。
すると、
「自分は意志が弱いのかもしれない」
と思い始めます。
そして、
もっと頑張らなきゃ。
もっと気合いを入れなきゃ。
と考える。
しかし、
さらに苦しくなる。
これは副業を続けている人によくある状態です。
しかし実際には、
やる気不足というより、
別の原因で止まっていることも少なくありません。
この記事では、
・なぜ副業のやる気が出なくなるのか
・なぜ気合いで解決しにくいのか
・どうすると動きやすくなるのか
を整理します。
やる気は常に出るものではない
まず知っておきたいのは、
やる気には波があるということです。
例えば、
始めたばかりの頃は、
・頑張りたい
・変わりたい
・成果を出したい
という気持ちがあります。
しかし、
その状態がずっと続く人は多くありません。
そのため、
やる気が下がること自体は自然なことです。
やる気が出ない時は疲れていることもある
ここは重要です。
副業をしている人は、
本業もあります。
生活もあります。
そのため、
気づかないうちに疲れていることがあります。
例えば、
・睡眠不足
・仕事のストレス
・考えすぎ
などです。
すると、
副業へのエネルギーが残らなくなります。
「やる気が出たらやる」は難しい
ここもよくあります。
やる気が出ない時、
多くの人は、
やる気が戻るのを待ちます。
しかし、
やる気は行動の前ではなく、
行動の後に出ることもあります。
例えば、
少しだけ作業したら、
意外と続けられた。
そんな経験はないでしょうか。
やる気が出ない日はハードルが高すぎることもある
ここは見落とされやすい部分です。
例えば、
頭の中で、
・記事を書かなきゃ
・投稿もしなきゃ
・分析もしなきゃ
となっている。
すると、
始める前から重くなります。
そして、
副業そのものを避けたくなります。
副業は「少しだけ」が意外と強い
やる気が出ない時ほど、
全部やろうとしない方が良いことがあります。
例えば、
・1行だけ書く
・5分だけ触る
・記事を開くだけ
などです。
すると、
副業との接続が残ります。
動き始めると気持ちも変わる
ここは大切です。
副業で止まりやすい人は、
動く前に気分を整えようとすることがあります。
しかし、
実際には、
少し動いた後に気持ちが変わることもあります。
つまり、
やる気を待つより、
小さく動く方が進みやすい場合があります。
やる気が出ない日を前提にする
副業は長期戦です。
そのため、
毎日高いモチベーションを前提にすると苦しくなります。
むしろ、
・疲れる日がある
・気分が乗らない日がある
・やりたくない日がある
ことを前提にした方が続きやすくなります。
重要なのは完全停止しないこと
副業で成果を出している人も、
毎日やる気満々なわけではありません。
ただ、
完全に離れないようにしています。
例えば、
・少しだけ触る
・少しだけ書く
・少しだけ進める
などです。
その積み重ねが、
長く続く理由になっています。
まとめ
副業のやる気が出なくなることは珍しくありません。
しかし実際には、
意志が弱いのではなく、
疲労や負荷の高さが原因になっていることもあります。
やる気が出ない時ほど、
気合いで解決しようとすると苦しくなります。
だからこそ、
全部やろうとするのではなく、
小さく動いてみてください。
副業は、
常にやる気があった人より、
やる気が出ない日にも少しだけ続けた人の方が前へ進みやすいものです。
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